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呵护心脏,关爱健康

时间:2017-04-28 08:42来源:外围体育 作者:admin 点击:
      4月15日下午, 86版西游记导演杨洁因心脏病在京逝世,终年88岁。据相关权威部门调查发现,我国心脏病发病率呈上升趋势,而心脏病中的冠心病,患者数量最多,且在中老年人群体中发病最高。医院内科主任张弘兴介绍,春季气候变化无常,忽冷忽热,再加上许多老年人血管弹性较弱,易使患者病情加重或恶化,因此,这个季节老年人要重视养生保健。
      提高患者防治意识
      “很多老年人时不时地会觉得胸闷、胸痛,但常规心电图又检查不出个所以然,就不再进行深入的检查。直到冠心病发作甚至急性心肌梗死发作危及生命时,经检查才得知自己患有这些疾病,但往往为时已晚。”张弘兴说,与冠心病如此严峻的防治形势形成鲜明对比的是老年人的防治意识极其薄弱。
      所谓冠心病就是指供给心脏血液的冠状动脉因粥样硬化导致血管狭窄,使心肌缺血、缺氧而引起的疾病,分为无症状冠心病、心绞痛、心律失常、急性心肌梗死和心力衰竭五种类型。虽然这是一种慢性疾病,但它会在不知不觉中严重损伤冠状动脉和心功能,导致心肌梗死甚至猝死,是一种具有高致残性和致死性的疾病,严重影响人的活动能力和生活质量,不仅对个人造成巨大痛苦,对家庭和社会也是一个沉重负担。
      一些老年人总存在侥幸心理,认为“自己还年轻,有点小毛病不会有事”,而事实并非如此。一旦在运动、劳累或情绪紧张后出现心前区疼痛、胸闷、紧缩感、晕厥,莫名原因的牙痛和颈肩痛等情况应高度警惕,及时到正规医院检查。
      张弘兴提醒,年龄超过40岁的人群,最好每年进行一次血压、血脂、血糖、心电图(包括运动负荷心电图和动态心电图)等冠心病相关检查,这是做到早发现、早诊断、早合理治疗,避免突发心肌梗死、猝死等严重事件的最好方法。
      控制危险因素,防病于未然
      “冠心病的发生发展及其诱因都是有迹可循的。高血压、血脂异常、吸烟是目前国际公认的导致冠心病的三大危险因素,同时大量研究也证实,肥胖、糖尿病、过度饮酒、缺乏体力活动以及老龄等也与冠心病关系紧密,在冠心病的发生、发展中起着重要作用。”张弘兴说,在日常生活中,人们要时刻绷紧预防冠心病这根弦,控制各种危险因素才能防病于未然。
      首先,要积极改变不良生活方式。近年来,随着经济发展,人们生活环境和生活方式发生了明显改变,社会竞争压力大幅增加,体力活动明显减少,办公室工作等脑力劳动增加,高脂肪、高热量饮食显著上升,吸烟、酗酒增多,生活越来越缺乏规律,这都极大助长了冠心病的肆虐气焰。因此,一定要规律生活,科学饮食。
      其次,要注意保暖。冷空气侵袭引起血管痉挛导致心绞痛的发作,甚至引起急性心肌梗死重者危及生命,着凉感冒引发肺感染可加重心衰症状如咳嗽、喘憋、气短、呼吸困难、尿少及双下肢浮肿等。
      此外,人们还要保持平和的心境,适当锻炼身体提高自身免疫力。一般情况下,患者在情绪紧张、劳累后心悸症状可能加重,甚至会引起晕厥、休克甚至死亡,因此,保持愉悦的心情是非常有必要的。冠心病患者一定要记得按时服药,尤其是合并高血压患者宜牢记“宁可少吃一顿饭,不可少吃一次药”,否则会出现严重的心脑血管事件。
(责任编辑:admin)
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